O ser humano tende, naturalmente, a ser materialista e
egoísta – e isto também inclui as crianças. No entanto, temos o livre arbítrio
e a capacidade de nos remodelar: nessa tarefa da vida toda, a gratidão é uma
base sólida e efetiva para sermos melhores – e felizes!
Como ensinar a gratidão às crianças? Dez dicas:
1) Surpreenda os seus filhos!
As surpresas ajudam as crianças a ver as coisas como um
presente, não como um direito. Quando temos muitas opções, queremos sempre
saber se não haveria alguma opção melhor. Exemplo: discussão sobre onde passar
as férias: cada um tem uma ideia “melhor” que o outro e ninguém fica feliz com
decisão nenhuma. Dê um fim a essa conversa. Cerca de uma semana depois, anuncie
uma grande surpresa: “Vamos conhecer o parque nacional X!”. Mostre seu plano de
camping no parque nacional e entusiasme-os! (Se você não gosta de camping nem
do campo, troque por uma praia ou pelo destino que achar melhor para a sua
família).
2) Fale sobre os melhores momentos do seu dia.
Arrume tempo, todos os dias, para falar de pessoas, fatos e
coisas que despertam a sua gratidão. Pode ser durante o jantar, antes de dormir
ou enquanto você dirige o carro. Pergunte aos seus filhos: “Qual foi a melhor
parte do seu dia?”. Para os filhos mais crescidos, tente manter um “diário de
gratidão”: peça para eles dizerem o nome de cinco pessoas, fatos ou coisas
pelas quais se sentem gratos. Eles vão desenvolver uma visão mais positiva da
vida!
3) Conte a sua história para os seus filhos.
Há muitas histórias de família que falam de dificuldades e
de perseverança: seus pais, avós, bisavós certamente passaram por desafios que
vale a pena contar aos seus filhos. Você não sabe muito do passado da sua
família? Então leve as crianças para visitar algum local histórico que lembre
episódios de luta e sacrifício pelo bem do país e do povo. Vocês vão voltar
para casa mais agradecidos.
4) Incentive os seus filhos a ajudar alguém que não
“precisa” de caridade.
É claro que é ótimo para as crianças participar de ações de
caridade organizadas por grupos da comunidade, mas esses eventos só acontecem
algumas vezes por ano e vocês raramente se encontram com as pessoas que são
beneficiadas. Que tal pensar em alguém que faça parte da sua vida de todos os
dias e a quem os seus filhos possam ajudar regularmente, mesmo que essa pessoa
não precise de caridade? Por exemplo, uma vizinha idosa que pode ficar feliz em
receber visitas ou alguma ajuda na casa?
5) Concentre-se no positivo durante todo o dia.
Diga aos seus filhos, várias vezes por dia, que “a atitude é
uma escolha”. Manter uma atitude positiva pode ser a regra número 1 em casa: é
um esforço diário para combater as lamentações, as caras feias e as
reclamações, focando sempre no positivo. Até as frases mais corriqueiras podem
ser formuladas de maneira mais positiva: “Estou com sede”, por exemplo, pode
virar “Vamos tomar um refresco juntos?”.
6) Diga um “obrigado” completo.
Ensine as crianças a agradecer explicitando o motivo da
gratidão: “Papai, obrigada pelo jantar”; “Mamãe, obrigado por me levar para a
escola”. Incentive-os a agradecer aos professores pelas aulas, aos treinadores
pelo futebol ou pela natação, aos garçons pelo serviço. E dê exemplo: quantas
vezes por dia você mesmo diz “obrigado”? Você já disse aos seus filhos, hoje,
quais são as coisas pelas quais se sente agradecido?
7) Ensine a eles que “é melhor dar do que receber”.
Até os menorzinhos podem comprar presentes para os outros:
leve-os a uma loja de 1,99 e peça que eles escolham presentes para alguns
amiguinhos, mas sem comprarem nada para si mesmos. É difícil! Mas é um belo
aprendizado.
8) Arranje tempo para que eles façam pequenas tarefas
domésticas.
Pode ser difícil achar tempo para que eles façam tarefasdomésticas, mas se eles nunca ajudarem a fazer nada em casa, simplesmente não
vão entender o que significa administrar um lar: vão achar que a roupa limpa
brota nas gavetas e que os pratos se lavam sozinhos. Distribua pequenas tarefas
apropriadas para cada idade, mesmo que seja apenas durante 5 a 10 minutos por
dia. Algumas tarefas mais longas podem ficar para o fim de semana, como ajudar
em algum trabalho de jardinagem, na limpeza do banheiro ou na troca da roupa de
cama.
9) Deixe as crianças maiores cuidarem das menores.
Confiar algumas responsabilidades às crianças mais velhas em
relação às mais novas vai ajudá-las a desenvolver uma atitude de gratidão para
com os pais. As crianças em idade escolar podem ler livrinhos para as crianças
pequenas ou ajudá-las a se vestir, por exemplo. Além do senso de
responsabilidade, os seus filhos mais velhos vão ganhar autoconfiança – sem
falar que a relação que eles vão construindo com os irmãos mais novos tenderá a
durar a vida toda!
10) Presenteie experiências, não apenas coisas.
Eles têm muitos brinquedos? Que tal presentear a eles uma
matrícula em aulas de música, ou uma inscrição num torneio de futebol, ou uma
viagem de acampamento? Esses presentes incentivam os relacionamentos em vez do
materialismo.
MATERIA: KATHLEEN M. BERCHELMANN, MD
